FIT programma
Gezond denken = Gezond doen
Je traint effectiever
Gezond denken = Gezond doen
Het FIT programma is niet zomaar een standaard programma. In 8 weken gaan we samen aan de slag om jou en je levensstijl te transformeren. Het is een praktisch en educatief programma. Je leert een gezonde manier van denken én een gezonde manier van doen. Voor echte verandering zijn deze beide van belang. In het FIT programma focussen we op transformatie en niet op korte termijn succes. Het doel is dat je na deze 8 weken zelfredzaam bent. Dat betekent dat je zelf de kennis en kunde hebt, en instaat bent om je nieuwe levensstijl voort te zetten.
Mindset
In het FIT programma werken we niet alleen aan een lichamelijke transformatie, maar ook aan de transformatie van je denken. Een goed en duurzaam resultaat valt of staat namelijk met de juiste mindset. Denken en doen gaan hand in hand met elkaar. Het zijn twee zijden van dezelfde medaille. Denken gaat altijd vooraf aan doen, dus als je op een gezonde manier denkt, is een gezonde manier van doen een logisch gevolg daarvan. Bewust worden van de gedachten die er gedurende de dag door je heen gaan en het trainen van een gezonde manier van denken is een belangrijk aspect van de transformatie. Als je niet beide verandert; denken én doen, zul je altijd terugvallen in oude patronen en gewoonten en niet de doelen halen die je graag wilt.
Training
In het FIT programma werken we aan het verbeteren van je gehele conditie. Conditie wordt vaak verward met uithoudingsvermogen. Dit is niet helemaal juist. Uithoudingsvermogen is een onderdeel van je conditie. Conditie is een verzamelnaam van meerdere aspecten; kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans, coördinatie, etc. Dus als je een goede conditie hebt, dan zijn al deze verschillende aspecten goed en in samenhang met elkaar getraind. De meeste programma’s focussen vaak maar op één aspect. In het FIT programma werken we aan het verbeteren van al deze aspecten van je conditie.
Waarom een personal trainer van De FitFabriek
Trainen met een personal trainer van De FitFabriek is effectiever. Samen zetten de we de puntjes op de ‘i’ qua mindset, voeding, training en herstel. We zorgen dat je gemotiveerd bent en dat ook blijft. We inspireren je om net dat stapje extra te doen, waardoor je het maximale uit jezelf haalt. Wij zijn jouw welbekende ‘stok achter de deur’ en we zijn er altijd om je te ondersteunen op het moment dat je het even moeilijk hebt. Samen zorgen we er voor dat je de resultaten haalt die je graag wilt.
Waarom dit programma werkt
Ik wil me aanmelden!
Toe aan echt resultaat? Neem nu de stap en volg het ’FIT programma’ bij De FitFabriek. Laat je gegevens achter en we bellen je dezelfde dag nog terug.
